Opas · Tilat

Saunan lauteet 2026 — mitat, materiaalit ja rakennusohje

Ylälauteen oikea korkeus lattiasta on 90–110 cm ja etäisyys katosta 110–120 cm. Näin mitoitat lauteet oikein, valitset materiaalin haapa–leppä–abachi vertailulla ja päätät itserakennuksen ja valmispaketin välillä.

  • Päivitetty elokuu 2026
  • RT 91-10440 -mitoitus
  • 3 materiaalia vertailussa
  • DIY vs valmispaketti

Saunan lauteet ovat yksi saunan tärkeimmistä yksityiskohdista — enemmän kuin kiuas tai eristys, ne määrittävät kuinka mukava, ergonominen ja turvallinen sauna on käyttää. Väärin mitoitettu ylälaude saa löylyn tuntumaan laimealta, liian matala aiheuttaa niskakivun, ja huono materiaali kuumenee niin että istumista ei kestä.

Tässä oppaassa käymme läpi kaikki keskeiset mitat: ylälauteen korkeus lattiasta (90–110 cm), etäisyys katosta (min. 110 cm), syvyys, porrasjako sekä RT-91 -kortin viralliset suositukset. Käsittelemme myös kolme yleisintä materiaalivaihtoehtoa — haapa, leppä ja abachi — ja niiden vertailun.

Käytä opasta yhdessä Lauteiden mitoituslaskurin ja Saunan kokolaskurin kanssa. Ne antavat oman saunasi tarkat mitat sekunneissa.

Miksi lauteiden mitat ovat niin tärkeät?

Fysiikan puolella: löylyn lämpötila kasvaa noin 10 °C jokaista 30 cm kohti kiukaan yläpuolella. Jos ylälaude on 90 cm lattiasta ja katto 210 cm, istut noin 120 cm katon alapuolella ja saat mukavat 75–85 °C. Jos ylälaude on vain 60 cm lattiasta, istut 150 cm katosta ja lämpötila putoaa 15–20 °C — löyly tuntuu heikolta, kiuas käy pidempään, sähkölaskusi kasvaa.

Ergonomian puolella: RT-kortti 91-10440 määrittelee minimietäisyydet katon ja ylälauteen välille (110 cm), sekä istumasyvyyden (min. 60 cm). Näiden alle mennessä sauna muuttuu epämukavaksi — pää osuu kattoon, jalat eivät mahdu, selkäasento kärsii.

Turvallisuuden puolella: liian ohut laudelankku (< 28 mm) taipuu paino alla; liian kapea porras (< 20 cm) aiheuttaa liukastumista märkänä; liian lyhyt kaide altistaa putoamiselle. Näihin kaikkiin RT-91 ja SFS-EN standardit ottavat kantaa.

Ylälauteen mitat — kaikki keskeiset luvut

Alla oleva taulukko kokoaa RT 91-10440 suositukset ja käytännön optimimitat suomalaisessa kotisaunassa (katon korkeus 210–230 cm).

MittaMinimiSuositusMaksimi
Korkeus lattiasta80 cm90–110 cm120 cm
Etäisyys katosta105 cm110–120 cm140 cm
Istumasyvyys55 cm60 cm70 cm
Leveys per istuja55 cm60–65 cm
Makuupituus180 cm200 cm
Selkänojan korkeus35 cm40 cm50 cm
Selkänojan kaltevuus10°15°20°

Käytännön 60 cm sääntö: ota katon korkeus, vähennä 60 cm istumakorkeutta ja 60 cm istujan pituutta = ylälauteen korkeus. Esimerkiksi 220 cm katolla ylälaude tulee 220 − 60 − 60 = 100 cm lattiasta — joka on RT-91 suosituksen keskiarvo.

Näiden lukujen tarkka soveltaminen sinun saunaasi (kattokorkeuden ja saunailijoiden lukumäärän mukaan) onnistuu Lauteiden mitoituslaskurilla.

Alalauteen ja porrasmitoitus

Alalauteen tehtävä on toimia sekä askelmana ylälauteelle että lämpötilalta miedompana lauteena lapsille, iäkkäille ja niille, jotka eivät kestä kovaa löylyä. Alalauteen mitoituksessa on kolme keskeistä lukua:

  • Korkeus lattiasta: 40–50 cm (askelmakäyttö mukavaa)
  • Etäisyys ylälauteesta pystysuunnassa: 40–50 cm (helppo nousu)
  • Syvyys: 40 cm (istuma) tai 60 cm (makaaminen mahdollista)

Jos ylälaude on 100 cm ja alalaude 45 cm, porrasjako on 55 cm — noin kaksinkertainen normaalille askelmalle mutta juuri oikea saunassa käytännölliseen nousuun. Jos ylälaude on 110 cm tai korkeampi, kannattaa suunnitella välilaude 70 cm korkeudelle apuaskelmaksi.

Portaaseen liittyvät riskit: liian pieni etureuna (< 20 cm) tuntuu epävakaalta märkä jalkapohja alla; liian jyrkkä nousu (> 60 cm) rasittaa polvia. Näiden välttämiseksi laskuri suosittelee automaattisesti alalauteen sijainnin ylälauteen kanssa yhteensopivaksi.

Ylälauteen korkeusAlalauteen korkeusVälilaude tarvitaan?
90 cm40 cmEi
100 cm45 cmEi
110 cm50 cmSuositus
120 cm50 cm + 80 cmKyllä

Materiaalit — haapa, leppä vai abachi?

Saunanlauteen materiaalin tärkeimmät ominaisuudet ovat: alhainen tiheys (kuumenee hitaasti, ei polta ihoa), oksattomuus (ei valu pihkaa löylyssä), tummumaton pinta (ei näytä likaiselta muutamassa vuodessa) ja halkeamattomuus (kestää löyly-kuivumissyklit vuosia).

Kolme yleisintä valintaa Suomessa:

MateriaaliTiheysHinta €/m²Pinnan väriKestävyysSopivuus
Haapa (kotimainen)400–450 kg/m³25–40Kellertävän valkoinen15–25 vKlassinen suosikki, hyvä yleisvalinta
Leppä (kotimainen)420–470 kg/m³28–45Punertava15–20 vKauniin värinen, kuumenee hieman enemmän kuin haapa
Abachi (tropiikin puu)350–390 kg/m³50–90Kermanvalkoinen20–30 vPremium-valinta — hiljainen, ei tummu, kevein tuntu
Mänty (ei suositella)500–520 kg/m³15–25Kellertävä, oksiaSisältää pihkaa, ei sovellu
Kuusi (ei suositella)440–470 kg/m³15–20Vaalea, oksiaSama syy — pihka + oksat

Haapa on Suomen ehdoton suosikki: hyvä hinta-laatusuhde, hyvä saatavuus (jokaisesta rautakaupasta), riittävän oksaton, hidas kuumeneminen. Leppä on kauniimpi mutta kalliimpi ja hieman raskaampi. Abachi on premium — 2× hinta haavalle, mutta jos budjetti sallii, se on paras: kevein, hiljaisin, kaunein — löydät sen liikkeistä kuten Puuilo, Byggmax, K-Rauta erikoistilauksena.

Vinkki: Älä koskaan käytä mäntyä tai kuusta lauteina. Pihka kuumenee löylyssä, valuu iholle ja tekee lauteet lopullisesti pilalle. Nämä puulajit soveltuvat vain seinäverhoiluun (paneeliin), ei istumapintaan.

Rakennus vs valmis paketti — kustannusvertailu

Kaksi tapaa saada uudet lauteet: rakenna itse tai osta valmis laudepaketti. Kummankin kustannus- ja työprofiili on erilainen.

VaihtoehtoMateriaalikulutTyöaikaKokonaishintaSopii kenelle
DIY haapa (2×2 m sauna)150–250 €10–15 h150–250 €Perustyökalut hallitseville
DIY abachi (2×2 m sauna)350–550 €10–15 h350–550 €Premium-halukkaille rakentajille
Valmispaketti haapa (Harvia, Sunhouse)2–4 h asennus400–700 €Ajan säästäjille
Valmispaketti abachi (Sunhouse Premium, Iki)2–4 h asennus700–1 400 €Premium + nopea asennus
Tilaustyö puusepältä0 h800–2 500 €Räätälöityyn saunaan, ei vakiomittoja

DIY -perusaineet: haapa- tai leppälaude 28×95 mm (istumapinta), 45×95 mm runkoparrut (jalat), ruostumattomat teräsruuvit (A2 tai A4-luokka), sauva-akseleita porraskohtiin. Työkaluluettelo: sirkkeli, akkuporakone, vesivaaka, mittanauha, kolvin ohut merkkaus. Aikaa: viikonloppu kokemattomalta, päivä kokeneelta.

Valmispaketti tulee kaikkina osina numeroituna ja piirustusten kera. Asennus tunnissa jos runko on jo paikallaan. Tunnetut merkit: Harvia, Sunhouse, Sauna-Land, Puutavaraliike Puuilo.

Suosituksemme: jos aika riittää ja haluat säästää 100–400 €, rakenna itse haavalla. Jos aika on rajallinen ja haluat premiumin, osta Sunhouse abachi -paketti. Lauteiden mitoituslaskuri auttaa sinut valitsemaan oikean koon kummassakin tapauksessa.

Yleiset virheet ja korjaukset

Vanhoissa saunoissa (ennen 1990-lukua rakennetut) yleisiä ongelmia lauteissa:

  1. Ylälaude liian matala (60–75 cm). Yleinen ongelma vanhoissa mökkisaunoissa. Korjaus: nosta lauteita 20–30 cm, jos katto sen sallii. Vaihtoehtoisesti rakenna uudet.
  2. Väärä materiaali (mänty/kuusi istumapintana). Pihka vaivaa. Korjaus: vaihda istumalaudat haavalle tai leppälle. Runko voi jäädä.
  3. Liian ohut lauke (< 28 mm). Taipuu paino alla, halkeilee. Korjaus: uusi 28–45 mm paksuinen lauke.
  4. Liikaa kiuaskiveä ja liian iso kiuas suhteessa tilaan. Ylälaude palaa liian kuumana. Korjaus: mitoita kiuas oikein Kiuaslaskurilla ja tarkista Kiuaskivien määrä.
  5. Ei selkänojaa. Selkä osuu seinäpaneeliin joka on kuumempi kuin laude. Korjaus: kiinnitä 40 cm korkea selkänoja 15° kulmaan.
  6. Portaaseen ei ole askelmaa (yli 55 cm hyppy). Vaarallinen märkänä. Korjaus: lisää välilaude tai muuta ala/ylälauteen etäisyyttä.

Kaikki nämä virheet ovat korjattavissa 100–500 € kustannuksin ja viikonlopun työllä. Suurin hyöty tulee ylälauteen nostamisesta oikeaan korkeuteen — löylynautinto paranee dramaattisesti.

Usein kysytyt

Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin

Mikä on lauteiden oikea korkeus?

Ylälauteen suositeltu korkeus on 90–110 cm lattiasta ja etäisyys katosta vähintään 110 cm. Alalauteen korkeus 40–50 cm. Näiden ulkopuolella löyly tuntuu heikommalta tai ergonomia kärsii. Käytännön 60 cm sääntö: kattokorkeus − 60 cm − 60 cm = ylälauteen korkeus.

Miten leveä ylälauteen tulee olla?

Istumasyvyys vähintään 60 cm (RT 91-10440 suositus), leveys per istuja 60–65 cm. Makuupituus vähintään 200 cm jos haluat pystyä makaamaan. Selkänoja 40 cm korkea, 15° kulmassa selän tueksi.

Mikä puu on paras saunanlauteille?

Haapa on Suomen suosikkivalinta: hyvä hinta (25–40 €/m²), hidas kuumeneminen, hyvä saatavuus. Leppä on kauniimpi punertava mutta hieman raskaampi. Abachi on premium (50–90 €/m²) — kevein, ei tummu, hiljaisin. Älä koskaan käytä mäntyä tai kuusta — pihka pilaa lauteet.

Kuinka paljon lauteet maksavat?

DIY haapa (2×2 m sauna): 150–250 €. DIY abachi: 350–550 €. Valmispaketti haapa: 400–700 €. Valmispaketti abachi (Sunhouse Premium): 700–1 400 €. Tilaustyö puusepältä räätälöityyn saunaan: 800–2 500 €.

Voiko lauteet rakentaa itse?

Kyllä, DIY-projekti on toteutettavissa perustyökaluilla (sirkkeli, akkuporakone, vesivaaka). Työaika 10–15 h kokemattomalta, 6–8 h kokeneelta. Aineina: haapa/leppälauke 28×95 mm istumapintaan, 45×95 mm runkopuu jaloille, A2/A4-ruostumattomat teräsruuvit. Aikaa yksi viikonloppu.

Mikä on ylälauteen ja katon välinen minimietäisyys?

RT 91-10440 mukaan vähintään 110 cm. Suositus 110–120 cm. Alle sen istuja lyö pään kattoon nostaessaan, käsi ei mahdu ylös löylyvatia varten, ja seisominen alkaa olla mahdotonta. Yli 140 cm ei tuo lisäetua ja löyly heikkenee liikaa.

Miten lauteet asennetaan seinään?

Runkoparrut (45×95 mm) kiinnitetään seinän runkotolppiin ruostumattomilla teräsruuveilla (A2 tai A4). Istumalaudat kiinnitetään runkoon alta ruuveilla siten että ruuvinkantoja ei jää istumapinnan päälle. Kaikki metallit ruostumattomia — tavallinen teräs syöpyy löylyn kosteudessa vuodessa.

Saunalaskuri toimitus · Editorial team · Päivitetty 2026-08-18